Er det sunt å sole seg?

0Shares

– Sol er en veldig viktig D-vitaminkilde, poengterer Haakon E. Meyer, professor ved Universitetet i Oslo og overlege ved Folkehelseinstiuttet til kvinneguiden.no. 

Tre internasjonale studier publisert i år tyder på at D-vitaminet er viktig for helsa.

For folk som er fargede i huden tar det lenger tid å oppnå tilstrekkelig D-vitamin fra solen. Mange innvandrere er av den grunn ekstra utsatt for D-vitaminmangel. Ifølge Meyer skyldes dette forskjeller både i hud og kultur.

– Jo brunere du er, desto lavere produksjonskapasitet. Mange innvandrere har en hud tilpasset mye sol, og det skal mer til for at de produserer D-vitamin. Dessuten pleier ikke folk fra kulturer med mye varme å oppsøke solen i samme grad som oss solhungrige nordmenn.